A+
A
A-
siteURL
0122166666
facebook
Twitter
google_plus
instagram
العربية
English
button
بحث
English
MENU
MENU
الرئيسية
خدماتنا
الطوارئ
معامل أندلسية
وحدة العناية المركزة
برنامج الرعاية الطبية المنزلية
وحدة قسطرة القلب
وحدة العناية المركزة للأطفال حديثي الولادة
مركز الإصابات والحوادث
وحدة الطب الإشعاعي
أطباءنا
عياداتنا
جراحة المخ والأعصاب
أمراض القلب
الجراحات التجميلية
جراحات السمنة
الجراحة العامة
النساء والولادة
المخ والأعصاب
المسالك البولية
طب الأسنان
العظام
الباطنة العامة
الأمراض الصدرية
الأمراض الجلدية
التغذية
القلب والصدر
طب العيون
طب الأطفال
العلاج الطبيعي
الأنف والأذن والحنجرة
الأوعية الدموية
معلومات صحية
جراحات السمنة
صحة المرأة
جراحة عامة
الصحة العامة
تقيم مخاطر النوم
تقييم مخاطر الاكتئاب
تقييم اضطرابات ما بعد الصدمة
من نحن
تواصل معنا
تقيم مخاطر النوم
1 - هل أنت قليل الحركة والنشاط أثناء النهار؟
نعم
لا
2 - هل تمارس التمارين الرياضية لأكثر من 30 دقيقة على الأقل مرتين في الأسبوع؟
نعم
لا
3 - هل تحتسي أكثر من 10 أكواب من القهوة والشاي يوميًا؟
نعم
لا
4 - هل أنت مدخن أو تتواجد كثيرًا مع مدخنين؟
نعم
لا
5 - كم تستغرق من الوقت لتخلد إلى النوم؟
(0 - 30) دقيقة
(30 - 60) دقيقة
6 - إذا كنت تستيقظ أكثر من مرة أثناء الليل، فما هي مدة الاستيقاظ؟
(0 - 30) دقيقة
(30 - 60) دقيقة
7 - إذا استيقظت قبل موعد استيقاظك المعتاد، فكم دقيقة يكون الفرق؟
(0 - 30) دقيقة
(30 - 60) دقيقة
8 - في كم ليلة خلال الأسبوع الواحد تواجه مشكلة مع نومك؟
0 - 1
لأكثر من 1
9 - كيف تقيّم جودة نومك؟
جيدة
من الممكن أن تتحسن
10 - خلال الشهر الماضي، هل أثرت اضطرابات النوم على مزاجك أو طاقتك أو علاقاتك مع الآخرين؟
نعم
لا
11 - خلال الشهر الماضي، هل أثرت اضطرابات النوم على تركيزك أو إنتاجيتك أو قدرتك على البقاء مستيقظًا؟
نعم
لا
12 - خلال الشهر الماضي، هل عانيت من قلة النوم بشكل عام؟
نعم
لا
13 - منذ متى وأنت تعاني من مشكلة في نومك؟
( 0 - 1 ) شهر
أكثر من شهر
14 - هل لديك ارتفاع بضغط الدم؟
نعم
لا
15 - كم عدد المرات التي لاحظت فيها توقف التنفس أثناء النوم؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
16 - هل تعاني من الشخير؟
نعم
لا
17 - كم مرة تصدر منك أصوات الشخير أثناء النوم؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
18 - كم من المرات تشعر بالتعب عندما تستيقظ من النوم؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
19 - هل شعرت يومًا بالنعاس أو النوم أثناء قيادة السيارة؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
20 - ما هي احتمالية شعورك بالنعاس أثناء الجلوس أو القراءة؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
21 - ما هي احتمالية شعورك بالنعاس أثناء مشاهدة التلفاز؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
22 - ما هي احتمالية شعورك بالنعاس أثناء التواجد في مكان عام مثل المسرح أو اجتماع عمل؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
23 - ما هي احتمالية شعورك بالنعاس كراكب في سيارة لمدة ساعة دون توقف؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
24 - ما هي احتمالية شعورك بالنعاس أثناء الجلوس للحديث مع أحد؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
25 - ما هي احتمالية شعورك بالنعاس أثناء الجلوس بهدوء بعد الغداء؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
26 - هل تشعر بالصداع بعد الاستيقاظ؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
27 - هل تشعر أنك تعاني من جفاف بالفم والحلق عند الاستيقاظ في الصباح؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
28 - هل سبق لك أن استخدمت أي أقراص منومة؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
29 - هل تعاني من أي سلوك غير طبيعي أثناء النوم مثل الكوابيس، المشي أثناء النوم، أو التبول اللاإرادي؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
30 - هل تعاني من مشكلة طحن الأسنان أثناء النوم؟
نادرًا أو أبدًا
أكثر من مرة أو غالبًا
لتري النتيجة يرجى تسجيل بياناتك
To see your results please register
Result -النتيجة
×
تسجيل الدخول
تسجيل
تسجيل الدخول
دخول
تذكرني
نسيت كلمة المرور
حساب جديد
تسجيل
×
تحميل نسخة الهاتف المحمول
واتس اب
ماسنجر
ماسنجر
