ما هو علاج ارتفاع الكولسترول وكيف تحمي نفسك من أمراض القلب والضغط الناتجة عنه

ما هو علاج ارتفاع الكولسترول وكيف تحمي نفسك من أمراض القلب والضغط الناتجة عنه

علاج ارتفاع الكوليسترول من الأمور التي لا ينبغي أن نغفل عنها، والكوليسترول بشكل عام ضروري أن يتواجد بالجسم ولكن بمستويات طبيعية، فبمجرد ارتفاع تركيزات الكوليسترول في الدم يتحول إلى خطر يهدد حياة الانسان، حيث يعد الكوليسترول من أشهر أسباب الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية التي قد تؤدي إلى الوفاة.

وحرصًا منا نحن أطباء عيادة الباطنة في مستشفى أندلسية حي الجامعة، سوف نعرض لك فيما يلي معلومات هامة ينبغي معرفتها عن الكوليسترول وكيف تحافظ عليه كصديق مسالم وما هي السلوكيات الصحية التي تساعدك في علاج ارتفاع الكوليسترول حتى لا يتحول لعدو قاتل يقضي على صحتك.

تعرف على الكوليسترول وما هو علاج ارتفاع الكوليسترول ؟

الكوليسترول هو مادة موجودة في جميع خلايا الجسم، ويحتاجها جسمك بشدة لسريان وظائفه بشكل طبيعي، مثل هضم الطعام بشكل سليم، دعم بعض الهرمونات، وهذا يوضح أهمية وضرورة وجود الكوليسترول في جسم الإنسان، ولكن بمقدار طبيعي، وسوف نتعرف فيما يلي على النسب الطبيعية التي يحتاجها جسمك، وأفضل طرق علاج ارتفاع الكوليسترول.

ما هي نسبة الكوليسترول الطبيعية التي يحتاجها جسمك؟

يجب ألا تقل نسبة الكوليسترول الجيد <HDL> عن 40 ملغم/ديسيلتر، كما وضحت جمعية القلب الأمريكية (AHA).

وتعد نسبة الكوليسترول الكلي الصحية بجسمك، أي (نسبة الكوليسترول الجيد + الضار)، لا تزيد عن 200 ملغم/ديسيلتر.

كما ذكرنا من قبل أن زيادة نسبة الكوليسترول في الدم عن الطبيعي من الممكن أن تؤدي لأمراض القلب، وتوصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) الأفراد بضرورة القيام بقياس نسبة الكوليسترول، لاكتشاف أي خلل في النسبة ووضع خطة علاج على الفور.

أسباب الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:

  • مرض السكري.
  • أمراض الكبد أو الكلى.
  • متلازمة تكييس المبايض.
  • اضطراب الهرمونات مثل اضطراب الغدة الدرقية.
  • تناول بعض الأدوية مثل المنشطات.

ما هو علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم؟

يمكننا علاج ارتفاع الكوليسترول عن طريق ممارسة بعض السلوكيات الصحية وتجنب العادات السيئة التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض الضغط والقلب والمعدة. وفيما يلي سوف نتعرف على بعض هذه السلوكيات لحياة صحية خالية من الأمراض..

  • أكل نظام غذائي صحي يعتمد على الخضروات والفاكهة ويتجنب الدهون والأطعمة السريعة.
  • الحركة وممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد في علاج ارتفاع الكوليسترول.
  • تجنب التدخين.
  • الحفاظ على الوزن الصحي والمناسب لجسمك، لأن ارتفاع نسبة الدهون يعيق علاج ارتفاع الكوليسترول.
  • تقليل نسبة الملح في الطعام والابتعاد عن أي أطعمة عالية الملوحة.

عند ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عن الطبيعي بشكل خطير، حينها يحتاج الشخص لزيارة الطبيب لوضع خطة علاج فورية تضمن تناول بعض الأدوية بجانب الالتزام بالنصائح السابقة.

هل الكوليسترول سبب للإصابة بأمراض القلب والضغط؟

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض ارتفاع ضغط الدم، وجلطات القلب والشرايين، حيث مع تراكم الكوليسترول في خلايا الدم، يؤدي إلى العديد من مشاكل القلب.

كما أن هذا الاضطراب يسبب خللاً في ضغط الدم الذي يعتبر مسؤولاً بشكل أساسي عن الأزمات والجلطات القلبية.

 

تحميل نسخة الهاتف المحمول
واتس اب
ماسنجر