علاج اضطرابات النوم وتشخيصه عن طريق خدمة الــ Sleep lab خطوة بخطوة

علاج اضطرابات النوم وتشخيصه عن طريق خدمة الــ Sleep lab خطوة بخطوة

علاج اضطرابات النوم هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي، وسوف نتحدث عن اضطرابات النوم المزعجة، وأعراضها مثل سوء المزاج والعصبية وقلة التركيز وتشتت الانتباه أثناء النهار وإذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، ينبغي عليك أن تعرف أكثر عن برنامج منام (Sleep Lab) الذي يعتبر طريقة فريدة ومميزة للكشف عن الأسباب، مما يساعدنا في وضع خطة علاج اضطرابات النوم المناسبة لحالتك لتستمتع بنوم عميق خالٍ من أي إزعاج.

وسوف نعرض فيما يلي إجابات لأكثر الأسئلة الشائعة التي تشغل بال العديد من الأشخاص مثل: ما هي أسباب اضطرابات النوم وأعراضه وهل يمكن علاج اضطرابات النوم بشكل نهائي؟

 

هل تعاني من اضطرابات النوم المزعجة؟

إذا لاحظت ظهور أحد هذه العلامات عليك وبشكل متكرر ومنذ فترة طويلة فأنت مرشح لاستخدام برنامج منام (Sleep Lab):

  • الشخير.
  • الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • فقدان التركيز أثناء النهار.
  • سوء المزاج والعصبية.
  • الصداع.

علاج اضطرابات النوم وتشخيصه مع برنامج منام (Sleep Lab):

علاج اضطرابات النوم

إذا كنت عانيت من أحد أعراض اضطرابات النوم أو أكثر من واحد فقم بحجز اسمك في برنامج منام (Sleep Lab) لتشخيص أسباب اضطرابات النوم، وبمجرد أن تحجز الخدمة ستمر بالخطوات التالية:

1- الكشف وتحديد البرنامج المناسب:

أول خطوة هي الكشف مع طبيب متخصص من فريق أطباء مستشفى أندلسية حي الجامعة ليتعرف على أعراض اضطرابات النوم الشائعة التي تشتكي منها، ومن ثم تشخيص حالتك وترشيحك للبرنامج المناسب لك من ضمن برامج خدمة الـ Sleep Lab الذي سيكشف أكثر عن الأسباب الحقيقية التي تؤدي لاضطراب النوم عندك.

كما يمكنك حجز الخدمة مباشرة إذا كنت قمت بالكشف من قبل عند طبيب خارجي وتم تشخيص حالتك بأنها اضطراب في النوم وتحتاج للعلاج والمتابعة.

2- العرض على جهاز الـــ PSG

في هذه الخطوة يتم استخدام جهاز الــــ Polysomnogram أو الـ PSG في تشخيص اضطرابات النوم عن طريق مراقبة حالتك في وقت النوم، ومراقبة نشاط أجهزة الجسم المختلفة ومدى كفاءتها أثناء النوم، وملاحظة أي خلل يحدث في هذه الوظائف.

وهذه هي الأنشطة والأجهزة الحيوية التي يقوم جهاز الـــ PSG بقياسها:

  • نشاط الدماغ والأعصاب.
  • نشاط العضلات.
  • نشاط الجهاز التنفسي، وانتظام الشهيق والزفير.
  • انتظام ضربات القلب.
  • أي سلوكيات غير طبيعية أثناء النوم، مثل المشي أو الجاثوم (شلل النوم).
  • اضطرابات أحد الأطراف الحركية.
  • قلة أو زيادة ساعات النوم العميق.
  • عدد مرات وصوت الشخير.

3- مرحلة استلام التقرير:

بعد انتهاء الكشف والعرض على جهاز الـ PSG، يقوم الجهاز باستخراج التقرير الخاص بك، والذي يحدد كفاءة نشاط أجهزة الجسم بشكل دقيق، وتحديد أسباب اضطرابات النوم.

4- وضع خطة علاج اضطرابات النوم:

بعدما يقرأ الطبيب التقرير الخاص بحالتك، يقوم بتوجيهك للعيادة المناسبة لبدء العلاج، ويتم تحويلك إلى العيادات الآتية على حسب تفاصيل الحالة:

  • عيادة الأنف والأذن والحنجرة.
  • عيادة المخ والأعصاب.
  • عيادة الأمراض الصدرية.

نصائح عند علاج اضطرابات النوم:

بعد قيام الأطباء بمعرفة أسباب اضطرابات النوم ووضع خطة علاج اضطرابات النوم مناسبة لحالتك، هناك بعض الأمور التي عليك اتباعها حتى تحظى برحلة علاج سليمة ومؤثرة..

  • تحديد موعد للنوم والاستيقاظ حتى يعتاد المخ عليه.
  • تهيئة الغرفة قبل النوم لتكون مظلمة، رطبة، هادئة.
  • تجنب شرب الكافيين قبل موعد النوم.
  • المشي ساعة يوميًا.
  • القيام بأي أنشطة استرخاء قبل النوم بــ30 دقيقة، مثل القراءة.
  • الابتعاد عن المحفزات البصرية مثل مشاهدة التلفزيون، أو الجوال قبل النوم بساعة على الأقل.

تحميل نسخة الهاتف المحمول
واتس اب
ماسنجر