ينصح الأطباء المصابون بهشاشة العظام بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالفوسفور والكالسيوم لأهمتها ودورها في تكوين العظام وتقويتها، ومن الأطعمة الغنية بهما: الأسماك والمكسرات واللحوم
ما هي الفاكهة التي تقوي العظام؟
يوجد العديد من أنواع الفاكهة التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتقوية العظام بما في ذلك الفيتامينات والأملاح والمعادن، ومن أمثلة هذه الفاكهة ما يلي: التين، والمشمش، والتمر، والزبيب
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
ماذا يأكل مريض هشاشة العظام؟
ينصح الأطباء المصابون بهشاشة العظام بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالفوسفور والكالسيوم لأهمتها ودورها في تكوين العظام وتقويتها، ومن الأطعمة الغنية بهما: الأسماك والمكسرات واللحوم
ما هي الفاكهة التي تقوي العظام؟
يوجد العديد من أنواع الفاكهة التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتقوية العظام بما في ذلك الفيتامينات والأملاح والمعادن، ومن أمثلة هذه الفاكهة ما يلي: التين، والمشمش، والتمر، والزبيب
